اثرات مثبت جسمی و روحی دوست خوب
داشتن یک دوست خوب می تواند زندگی شما را در هر حال دگرگون کند اگر دقت کنید، داشتن دوست خوب هم باعث روحیه شاد و مثبت در شما می شود و هم تاثیرات مثبتی در جسم شما دارد. در ادامه به برخی فواید آن اشاره خواهیم کرد.
1. پایین آمدن ریسک بیماری های قلبی و سکته
مطالعات متعددی نشان داده است که افرادی که احساس تنهایی می کنند احتمال سکته کردن و مبتلا شدن به بیماری های قلبی شان شدیدا افزایش می یابد . این نکته حائز اهمیت است که منظور منزوی بودن نیست . برخی از افراد در کنار دوستانشان نیز احساس تنهایی می کنند.
داشتن قلبی سالم مستلزم داشتن روابط دوستانه سالم است. این موضوع نه تنها برای قلب مفید می باشد. اگر می خواهید طول عمر داشته باشید و ا بیماری های خطرناک مثل سرطان در امان باشید، سعی کنید از تنهایی دوری کنید. گفته شده است که تنهایی همانند کشیدن 15 سیگار در روز می باشد .
2. افزایش خلاقیت
در تاریخ هنر ، ادبیات و موسیقی به وضوح دیده شده است که هنرمندان از آثار مثبت روابط دوستانه آثار هنری ای را بر جای گذاشته اند همانطور که گروه موسیقی Muses می گوید : ما می دانیم افرادی که برایمان اهمیت دارند می توانند برایمان الهام بخش باشند و ما را به درجات بالاتر برسانند.
حمایت دوستان باعث افزایش خلاقیت ما در کارهایمان می شود اهدافتان را با یکدیگر در میان بگذارید و اجازه دهید شخصی که بیرون از جعبه زندگی شماست از زاویه دید خود صحبت کند و مسائل را طوری دیگر روشن کند.
3. بیشتر شدن فرصت شغلی
دوست ها مانند شبکه می مانند انسان با هر شخصی که ارتباط خوبی برقرار کند مثل آن می ماند که با افراد زیاد دیگری در پس پرده دوستی اش اتصالی برقرار کرده است.
دوستان می توانند فرصت های شغلی بسیاری را برای ما به وجود آورند و حتی افراد مناسبی برای مشورت کردن می باشند و می توانند شما را در انتخاب شغلتان کمک کنند و در ضمن در تعامل بودن با دوستان می تواند به کاهش انزوای آگاهی فرد کمک کند و از طریق آنان می تواند دانش بیشتری را به فرد بیاموزد.
4.تقویت ضربات روحی و پایین آوردن احتمال افسردگی
پس از آن که شخص تجربه سختی را پشت سر گذاشته است تنها یک دوست خوب است که می تواند از رنج وی بکاهد غمخوار و شنونده خوبی باشدکه ساعت ها پای حرف مان بنشیند و گوش کند این عمل موجب کاهش اختلالات روحی و افزایش مقاومت بدن در برابر استرس می باشد.
نظر بدهید