تنها 6 هفته تمرین، حافظه ی افراد را از متوسط به سطح عالی می رساند
تقویت مهارت حافظه با انجام تمرینات مغزی امکان پذیر است. طبق تحقیقات کارشناسان، تمرینات می توانند حافظه ی افراد را به قدرت برندگان مسابقات قهرمانی حافظه برسانند.
اهمیت این تحقیقات در اینجاست که نشان می دهد حافظه ی انسان تا چه حد انطباق پذیر است. مغز دقیقاً مانند پلاستیکی است که با استفاده تغییر می کند.
در پژوهشی دو دسته افراد دارای حافظه معمولی و حافظه برتر را مورد بررسی قرار دادند. افراد با حافظه ی برتر از بین 72 لغت دیده شده، به طور میانگین 8/70 لغت را به یاد آوردند. اما، افراد معمولی 9/39 لغت را. تعدادی از افراد با حافظه ی معمولی انتخاب شدند تا تکنیک های یادآوری لغات را بیاموزند. این افراد به مدت شش هفته تحت تمرین قرار گرفتند. در پایان با انجام دوباره ی آزمون، این افراد نیز مانند افراد دارای حافظه ی برتر توانستند لغات را به یاد بیاورند.
اسکن های مغزی پیش و پس از تمرینات، از تشکیل ارتباط بین بخش های فعال مغز خبر داد.
این پژوهش مشخص کرد که تمرینات بر تقویت حافظه اثر مثبتی داشته اند. البته تمرینات مربوط به حافظه تنها عملکرد حافظه ی مغز را بهبود دادند و تاٍثیری بر بهبود نحوه ی فکر کردن نداشتند.
نظر بدهید