پاکسازی پوست و تمرین های مراقبت از پوست برای داشتن پوستی سالم و درخشان

پاکسازی پوست

پاکسازی پوست روشی است که هر فردی امکان استفاده از آن را برای پاکسازی و رفع جوش ها دارد.جوش صورت یکی از عوارض پوستی محسوب می شود که معمولاً صورت، گردن، بازو ها و حتی قفسه سینه و پوست نواحی دیگر بدن انسان را درگیر می کند. نوجوانان بیشتر از گروه های دیگر سنی با جوش های پوستی دست به گریبان هستند. البته جوش های پوستی و آکنه برای هر فردی از مرد و زن گرفته تا کودک و پیر می تواند افراد را درگیر کند.

جوش های سر سیاه درمان های خانگی برای آکنه یا جوش صورت با تاثیر عالیهای سر سیاه و جوش های سر سفید دو دسته ی عمده ی جوش های صورت هستند. زمانی که التهاب آکنه به لایه های زیرین پوست نفوذ کندکیست ها یا گره هایی را تشکیل می دهد. در زنان رفع جوش ها به دلایل زیبایی بسیار اهمیت دارد و از طرفی به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر دچار آن می شوند.

با پوست خود به آرامی رفتار کنید

انتخاب اسکراب های زبر و محصولات دارای مواد شیمیایی مانند الکل برای پاکسازی پوست صورت، آن را خشک و تحریک می کند. این مواد در نهایت وضعیت پوست را بدتر خواهند کرد. از محصولایت ملایم برای پوست خود استفاده کنید. آب بیش از حد گرم یا سرد استفاده نکنید. استفاده از آب گرم، محصولات بدون الکل و ماساژ ملایم و آرام روی پوست مناسب است. تحریک پوست سبب نفوذ بیشتر باکتری های عامل آکنه به پوست می شود.

محصولات بدون روغن oil-free را انتخاب کنید

هنگام پاکسازی پوست صورت مهم است که محصولات پاک کننده حاوی موادی نباشند که منافذ پوست را مسدود کند. محصولات بدون روغن علاوه بر مسدود نکردن منافذ حاوی مواد ضد اکنه نیز هستند.

نقش رژیم غذایی در پاکسازی پوست

بعضی از افراد تجربه دارند که خوردن غذاهای با قند بالا سبب ایجاد جوش صورت می شود. در واقع غذاهای دارای قند زیاد سبب افزایش هورمون هایی که عامل ایجاد التهاب و تولید چربی در پوست هستند می شود و به بروز آکنه کمک می کند پس با داشتن یک رژیم غذایی خوب می توان پوستی بهتر داشت.

لوازم آرایشی را با دقت انتخاب کنید و قبل از خواب حتما آرایش را پاک کنید

لوازم آرایشی برای پاکسازی پوست صورت باید بدون روغن و بر پایه کرم سبک باشند. اگر پوست شما مستعد جوش و آکنه باشد باید حتماً شب ها قبل از خواب صورت خود را کاملاً از آرایش پاک کنید و کرم مرطوب کننده بزنید و سپس بخوابید.

استفاده از کرم ضد آفتاب برای مراقبت از پوست بسیار مهم است

نور خورشید و پرتو UV علاوه بر پیری زود رس احتمال ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می دهند. بعضی از درمان های آکنه نیز نیاز مند اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. بعضی از این دارو ها میزان حساسیت پوست نسبت به نور خورشید را افزایش می دهند. از کرم ضد آفتاب، کلاه نقاب دار، عینک آفتابی و لباس مناسب استفاده کنید.

مصرف ضد آفتاب

از ضد آفتاب روی مناطقی از پوست که در معرض نور خورشید قرار می گیرند استفاده کنید. کررم ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار تجدید شود. از این کرم سخاوتمندانه استفاده کنید.

موهای خود را ببندید

اگر موهای چربی دارید و یا اینکه موهایتان را به دلایلی چرب می کنید، آن را ببندید. طوریکه روی صورت شما نیاید. هر گونه چربی اضافی روی پوست سبب ایجاد جوش و آکنه می شود.

برای پاکسازی پوست از جوش ها زیاد پوست صورتتان را با دست لمس نکنید

لمس صورت سبب انتقال و گسترش باکتری ها می شود. هر چقدر بهداشت پوست صورت را بیشتر نگه دارید جوش های کمتری خواهید داشت. حتی برای استعمال لوازم آرایشی از دست استفاده نکنید و حتماً ابزار مناسب را به کار ببرید.

پوست را مرطوب نگه دارید

در صورتیکه پوست شما دارای آکنه است از استعمال مرطوب کننده نترسید. مرطوب کننده های مخصوص پوست های جوش دار نیز وجود دارد. به یاد داشته باشید که آبرسانی در سلامت و زیبایی ظاهری و پاکسازی پوست نقش مهمی دارد.

به منظور پاکسازی پوست جوش ها را فشار ندهید

فشار دادن جوش ها وسوسه ی زیادی دارید. با این وسوسه مقابله کنید و زیرا هم باکتری ها را در سطح پوست گسترش می دهید و هم جای زخم روی پوست خواهید داشت. برای درمان جوش ها تنها از روش های روتین پاکسازی پوست و یا از پزشک کمک بگیرید. درمان خانگی آکنه ها ممکن است 4 تا 8 هفته طول بکشد. صبر داشته باشید.