معرفی چند دمنوش گیاهی لاغری

دمنوش گیاهی لاغری

این روز ها استفاده از دمنوش گیاهی لاغری پیشنهاد جذابی برای لاغر شدن است. اما باید توجه داشت نمی توان رژیم غذایی پر چربی و پر کالری داشته و در کنار آن توقع معجزه از دمنوشهای لاغری داشت. در این چند دمنوش لاغری را به شما معرفی می کنیم:

دمنوش چای سفید

چای سفید با کمک به آب شدن سلول های چربی و ممانعت از تشکیل سلول های چربی جدید به کاهش وزن کمک می کند. چای سفید نسبت به چای سبز و چای سیاه تحت کمترین فرآوری قرار می گیرد و مزایای سلامتی آن بیشتر هستند. چای سفید حاوی موادی به نام کاتچین است که روند لاغری را سرعت می بخشند.

دمنوش دارچین

بیشترین تاثیری که از دمنوش گیاهی لاغری دارچین در تحقیقات ثابت شده است اثر آن بر قند خون است. قند خد مستقیماً بر وزن و میزان احساس گرسنگی تاثیر دارد. قند خود انرژی بدن را تامین می کند. تعادل قند خون مانع از اشتهای کاذب می شود. برای تهیه ی دمنوش دارچین می توانید هم از پودر دارچین و هم از تکه های درسته ی چوب دارچین استفاده کنید.

دمنوش گل سرخ

دمنوش گل سرخ از گلبرگ های خشک شده گل محمدی تهیه می شود. این دمنوش مدر و ملین است و سبب دفع سموم از بدن می شود و می تواند روند لاغری را تسریع کند.

دمنوش جنسینگ

دمنوش گیاهی لاغری جنسینگ از ریشه های گیاهی به همین نام تهیه می شود. مواد موثره ی موجود در جنسینگ سبب بهبود سوخت و ساز بدن می شود و سطح انرژی بدن را برای انجام فعالیت های ورزشی افزایش می دهد. طرز تهیه دمنوش لاغری جنسینگ به این صورت است که یک قاشق چای خوری پودر ریشه یا ریشه ی خرد شده را در یک لیوان آب داغ دم می کنید. برای دم کشیدن 5 تا 10 دقیقه زمان نیاز دارد. می توانید از عسل طبیعی برای شیرین کردن آن استفاده کنید.

دمنوش نعنا

دمنوش نعناع یک دمنوش گیاهی لاغری فوق العاده است. این دمنوش برای سلامت دستگاه تنفسی، کبد و کلیه ها نیز مفید است و همانند دیگر دمنوش های لاغر کننده با افزایش سوخت و ساز چربی ها در بدن به کاهش وزن کمک می کند. نعنا تولید صفرا در کبد را تحریک می کند و صفرا بر هضم بهتر غذا در دستگاه گوارش موثر است.

دمنوش اسطوخودوس

این دمنوش گیاهی لاغری آرامبخش و ضد اسپاسم نیز هست. از آن به عنوان درمانی برای آسم ، بی خوابی، سر درد، برونشیت، اسپاسم و گرفتگی عضلانی، اضطراب، ناراحتی و نفخ معده استفاده می کنند. از دم کرده اسطوخودوس به صورت موضعی روی بدن ماساژ دهید زیرا برای درمان عفونت مفید است.

دمنوش گیاهی لاغری محبوب خود را از بین دمنوش های معرفی شده انتخاب کنید.