معرفی چند دمنوش گیاهی برای کم خونی

دمنوش گیاهی برای کم خونی

افراد زیادی امروزه در دنیا به کم خونی فقر آهن مبتلا هستند. استفاده از دمنوش گیاهی برای کم خونی فقر آهن می تواند مفید باشد و علائم کم خونی از جمله رنگ پریدگی، سر درد، ضعف عضلانی و … را تا حدی کاهش دهد.

دمنوش گیاهی برای کم خونی : دمنوش گزنه

گزنه گیاهی جنگلی است که تماس آن با پوست دست احساس گزش و سوزش ایجاد می کند و شاید انتخاب نام گزنه برای آن نیز به همین علت بوده است. اما این گیاه پر خاصیت دارویی مصارف خوراکی دارد. زمانیکه گزنه خشک یا پخته می شود دیگر حساسیت و احساس گزش نا خوشایند را ایجاد نمی کند. گزنه سرشار از مواد معدنی به ویژه آهن است و خاصیت سم زدایی و پاکسازی بدن را دارد.

استفاده از دمنوش گزنه می تواند برای درمان کم خونی مفید باشید. همانطور که می دانید مصرف ویتامین سی سبب جذب بهتر آن می شود و بهتر است در دمنوش گزنه خود لیموترش نیز بریزید تا آهن آن بهتر جذب شود. یک قاشق گزنه را در یک لیوان آب داغ از جوش افتاده دم کنید و آب نصف لیمو ترش را روی آن بریزید. می توانید دمنوش گزنه را با کمی عسل شیرین کنید. عسل نیز خود برای درمان کم خونی مفید است.

دمنوش گیاهی برای کم خونی : دمنوش جعفری

رایحه ی جعفری طرفداران زیادی دارد. به کسانی که در مصرف مکمل های دارویی برای درمان کم خونی مشکل دارند، توصیه می شود از آب جعفری و دمنوش آن استفاده کنند. دمنوش جعفری هم چنین یک دمنوش لاغری نیز محسوب می شود. برای تهیه دمنوش عفری باید مقداری از برگ آن را در کمی آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید. دقت کنید جعفری و آب آن در دوران بارداری و شیر دهی منع مصرف دارند.

دمنوش گیاهی برای کم خونی : دمنوش زیره سیاه

زیره یکی گیاهان پر خاصیت و پر کاربرد است. از پودر آن به عنوان ادویه ای محبوب در آسیا استفاده می شود. دمنوش زیره نیز یکی از دمنوشهای لاغری به حساب می آید. مهمترین خواص زیره بادشکنی، کاهش درد و اسپاسم های دستگاه گوارش است. این گیاه هم خانواده ی گیاه جعفری است و قاعده آور نیز هست.

همانند هر گیاه دیگری مصرف طولانی مدت و پشت سر هم دمنوش زیره توصیه نمی شود ولی می توان به صورت دوره های هفتگی از آن استفاده کرد.

یکی از مهمترین خواص زیره درمان کم خونی است. از آن به صورت ادویه در غذا ها، در پخت نان، پنیر، کیک ها و … استفاده می کند و یکی از راه های ساده برای بهره بردن از خواص آن تهیه دمنوش زیره است و باید 5 دقیقه جوشانده شود. این دمنوش گیاهی برای کم خونی مفید است.