اگر شما تحت فشار کاری، استرس و اضطراب هستید این احساسات منفی ، به بدن شما آسیب میزند . زمانیکه استرس دارید،دو هورمون DHEA و کورتیزول در بدن تولید می شود که در طولانی مدت برای بدن بسیار مضر است، پس تهیه این نوشیدنی به آرام کردن اعصاب شما کمک می کند و همچنین خوابی راحت خواهید داشت.
2 عدد سیب سبز
تعدادی برگ اسفناج
یک عدد خیار کوچک
یک عدد ساقه کرفس
1/4 آبلیمو تازه
1 سانتیمتر زنجبیل اختیاری
آیا می دانستید که بالشها به مرور زمان گرد و غبار و عرق را جذب میکنند و میتواند خواب و سلامتی ما را تحت تأثیر قرار دهند. شستن بالش در ماشین...
بوی بد زیر بغل مشکلی است که برخی افراد با آن دستوپنجه نرم میکنند و ممکن است از لحاظ اجتماعی تأثیرات منفی داشته باشد. این مشکل بهخودیخود...
تابهحال برای شما اتفاق افتاده که پشتسرهم خواب آشفته ببینید و هراسان از خواب بیدار شوید و دیگر نتوانید بخوابید؟ خوابهای بد، احساسات ناخوشایندی مثل...
پوست بزرگترین عضو بدن است که کل بدن را دربرگرفته است و وظیفه محافظت از آن در برابر نفوذ میکروب و عفونتها را به عهده دارد. پوست بدن از چندین بخش...
آلودگی آب گرم از شیر آب آب گرم یا داغ مستقیم از شیر آب می تواند پر از آلاینده باشد. اگر لوله ها قدیمی و یا زنگ زده هستند ، احتمال آلوده شدن آب...
ورزش یک روتین حیاتی برای هر فردی است که بهشدت بر روی عملکرد بدن تأثیر دارد. اگر به ورزشکردن عادت کنید، سطح انرژیتان افزایش پیدا میکند و احساس...
نظر بدهید