چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

اعتماد به نفس و راههاي افزايش آن

آیا می دانستید  عدم اعتماد به نفس  و نبود خودباوری چقدر در احساس شاد بودن و موفقیت ما در زندگی تاثیرگذار است ؟ بسيار پيش آمده كه در هنگام شروع كاري، خود را ناتوان ميبينيم و آن تنها به دليل عدم اعتماد به نفس ماست. در این مقاله می خواهیم راهكارهایی براي افزايش اعتماد به نفس به شما ارائه کنیم:

١- به خود جرات دهيد و خود را مجبور به انجام كاري كنيد كه در توان خود نمي بينيد.

اين راهي جنبه هاي مختلف زندگي شما را تحت تاثير قرار مي دهد. درست در زماني كه فكر ميكنيد توانايي انجام كاري را نداريد، بايد آستين هاي خود را بالا زده و تلاش خود را براي انجام آم بكار ببريد.

٢- با خودتان صادق باشيد و خودتان را قبول داشته باشيد.

يكي از بدترين تاثيرات عدم اعتماد به نفس، اين است كه شما خود واقعيتان را نمي بينيد و سعي مي كنيد خود را شبيه به كس ديگري كنيد. سعي كنيد نقاط قوت خود را بشناسيد، به آن ها تكيه كنيد .خود را باور كنيد. براي خود واقعيتان ارزش قايل شويد.

٣- از دیگران كمك بخواهيد.

كمك خواستن نشانه ضعف نيست.داشتن دوستان و اقوامي كه به شما كمك كنند و راه درست را نشان شما بدهند. شجاعت را درخود تقویت کنید و نترسید، بهترين و مطمئن ترين راه براي عبور از محدوديت ها و موانعي است كه با آن مواجه هستيد.

٤- به صداي قلبتان گوش دهيد.

قلبتان راهنماي خوبي براي شما است. هميشه صداي قلبتان را با گذشته خود مقايسه كنيد و ميبينيد كه قلبتان شما را به بهترين راه مي برد.

٥- به نيروي خود ايمان بياوريد.

زماني مي رسد كه متوجه مي شويد زندگي شما چقدر بر زندگي اطرافيانتان تاثير داشته است. هر چقدر با شهامت و قدرت بيشتري زندگي كنيد تاثير مثبت حضور خود را بر زندگي ديگران خواهيد ديد.

استفاده از روشهای ذکر شده به شما در درمان عدم اعتماد به نفس کمک میکند . فقط باید تصمیم بگیرید که می خواهید تغییر کنید .