با این دمنوش های گیاهی خوابی راحت داشته باشید

دمنوش های گیاهی داروی بیخوابی

یکی از مناسب ترین راه های درمان بی خوابی و کاهش اضطراب و نگرانی شبانه استفاده از دمنوش های گیاهی است.دمنوش های گیاهی فاقد کافئین هستند

چه دمنوش هایی آرامش بخش هستند

• دمنوش بابونه

• دمنوش سنبل الطیب

• دمنوش اسطوخدوس

• دمنوش نعناع

• چای زنجبیل

• دمنوش کاوا کاوا

• دمنوش به لیمو

• دمنوش رازیانه