سرمایی ها چگونه اند

سرمایی بودن چیست ؟

سرمایی بودن یعنی چه ؟ برخی از افرد در فصل سرما یا گرما فرقی نمیکند ، احساس سردی می کنند . سرمایی بودن در خانومها بیشتر از مردان شایع است به خصوص بیشتر در خانومهای مسن دیده می شود .یکی از علل سرمایی می تواند کمبود ویتامین B12 در بدن باشد ، افراد گیاهخوار یا افرادی که در جذب کافی این  ویتامین مشکل دارند بیشتر به این حالت مبتلا می شوند . کمبود آب بدن هم می تواند دلیل بر  سرمایی بودن باشد  . اگر از آن دسته افرادی هستید که در هوای سرد هرچقدر لباس گرم بپوشید باز هم سرما را احساس می کنید ، سرمایی هستید .

علل سرمایی بودن بدن

کم خونی

کم کاری تیروئید

بیماری دیابت

بی اشتهایی عصبی

مشکلات رگ های خونی، مانند پدیده رینود

اختلال در عملکرد هیپوتالاموس (قسمتی از مغز که کنترل کننده عملکردهای بدن مانند درجه حرارت بدن است.)

غذاهای مناسب برای سرمایی ها

چایی با دارچین و هل

خوردن آجیل و مغزها

خوردن غذاهای تند با ادویه تند

خوردن عسل در صبح

پدیده رینود

رینود حالتی است که  دست ها و پاها و نوک بینی  بی حس  شده  و کا هش  جریان خون  در دست ها ، پاها و نوک بینی مشاهده می شود. تغییر رنگ پوست،احساس سوزش و کرخی دست و پا از علایم آن است .علل آن هنوز به درستی اثبات نشده است اماسرمای شدید و استرس می تواند از عوامل آن باشد

سرمایی بودن نشانه ای از مشکلی در بدن است پس بهتر است به نشانه ها توجه کنید