خواص قهوه چیست
همه ما با خواص قهوه برای سلامتی کمابیش آشنایی داریم . قهوه خواص بسیاری دارد به شرط آنکه در خوردن آن زیاده روی نکنید. نوشیدن یک فنجان قهوه برای سلامتیتان مفید است. اگر عادت دارید قهوه تان را با شکر یا شیر پرچرب بنوشید مراقب اضافه وزنتان باشید. البته اگر دوست دارید قهوه را شیرین بنوشید بهتر است از شیرین کننده های دیگر مانند عسل به جای شکر استفاده کنید.
در زیر شما را با هجده خاصیت قهوه آشنا می کنیم:
- قهوه خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می یابد.
- از شما در برابر آلزایمر محافظت می کند
- کمک می کند تا اجتماعی تر باشید (نوشیدن قهوه با یک دوست یا همکار می تواند بسیار لذت بخش باشد.)
- کافئین موجود در قهوه بیماری پارکینسون را از شما دور می کند
- با توجه به اینکه کالری بدنتان را می سوزاند، به شما برای ماندن در وزن ایده آل کمک می کند
- قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد
- ذهنتان را فعال می کند
- کاهش مبتلا شدن به دیابت
- به شما احساس قدرت می دهد
- تپش قلبتان را تنظیم می کند
- کاهش سکته مغزی
- به هشیاریتان کمک می کند
- چربی ها را می سوزاند
- انرژی زا است (آدرنالین خونتان را بالا می آورد)
- هر فنجان قهوه سرشار از آنتی اکسیدان, ویتامین B12, B5, B3 می باشد.
- با افسردگی مقابله می کند
- خطر مرگ را کاهش می دهد
- قهوه زندگی را بهتر می کند (همانطور که مشاهده کردید قهوه از برخی مشکلات جلوگیری می کند به علاوه به شما آرامش می دهد و با نوشیدن یک فنجان قهوه گرم می توانید خستگی در کنید و لذت ببرید)
همانطور که در این مقاله اشاره کردیم . خواص قهوه برای سلامتی بی شمار است . از قهوه در وعده های غذاییتان غافل نشوید.
نظر بدهید