سیب میوه سلامتی

خواص درمانی سیب

از قدیم تا به حال می دانیم خواص سیب بیشمار است.  چنانچه حتی انگلیسی ها ضرب المثلی در این باب دارند “خوردن روزانه یک سیب, دکتر را از شما دور می کند” این نشان دهنده خواص سیب است.سیب سرشار از ویتامین های A,B,C,Eو K است

سیب به علت داشتن آنتی اکسیدان فراوان از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و حتی به سلولها که بر اثر گذر عمر آسیب می بینند کمک می کند تا بازسازی شوند.

در اینجا به خواص سیب اشاره می کنیم:

سیب به سفیدی و سلامتی دندان ها کمک می کند

جلوگیری از آلزایمر

جلوگیری از بروز سرطان

کاهش ابتلا به دیابت

کاهش کلسترول

حفظ سلامتی قلب

جلوگیری از بیماری پارکینسون

پیشگیری از سنگ کیسه صفرا

کمک به بهبود اسهال و یبوست

جلوگیری از بواسیر

کنترل وزن

پاکسازی کبد

تقویت سیستم ایمنی بدن

جلوگیری از آب مروارید

کمک به سلامت استخوان ها

حال که با سیب و خواص سیب آشنا شدید حتما در وعده های غذایی خود بگنجانید