ارتباط استرس و ریزش مو

تاثیر استرس بر سلامت بدن

همانطور که می دانید تاثیر استرس بر سلامت بدن پوشیده نیست و اثرات مخربی بر بدن انسان بر جا می گذارد. استرس نه تنها روی سلامت روانی  شخص تاثیر می گذارد بلکه سبب ریزش مو  نیز می شود.

افرادی که تحت تاثیر استرس هستند، ممکن است تا سه ماه بعد دچار ریزش مو شوند در حالی که شش تا 9 ماه طول می کشد تا موها رشد کنند.

نتایج یک بررسی در سال 2003 که در نشریه آمریکایی پاتوبیولوژی منتشر شده است نشان می دهد زمانی که شخص تحت شرایط تنش زا می باشد و استرس زیادی را تحمل می کند هورمون های عصبی، نوروپپتید ها و انتقال دهنده های عصبی به طرز قابل توجهی بر فعالیت های چرخه ای فولیکول های مو تاثیر می گذارند.هورمون های عصبی، نوروپپتید ها و انتقال دهنده های عصبی به طرز قابل توجهی بر فعالیت های چرخه ای فولیکول های مو تاثیر می گذارند.

نتیجه مطالعه دیگری که در سال 2007 که در آکادمی درماتولوژی آمریکایی انتشار یافت ،تایید کرد استرس می تواند منجر به بروز مشکلات پوستی مانند اکنه، جوش، شکننده شدن ناخن ها و ریزش مو گردد.

از دیگر عوامل بروز استرس ، کمبود ویتامین B است . این ویتامین در بدن باعث بروز استرس و اضطراب می  کند و همچنین موجب ریزش مو می شود

همچنین با انجام تمرینات ساده کاهش دهنده استرس مانند تنفس عمیق و یوگا، با هرگونه استرس مبارزه کنید.و اینکه با توجه به تاثیر استرس بر سلامت بدن میتوان با آگاهی از خود، عوامل استرس زا را از زندگی دور کرد