آسیب ورزشی آسیب ورزشی به صدماتی اتلاق می شود که در هنگام ورزش و یا نرمش رخ دهند. آسیب های ورزشی ممکن است در اثر تمرین بیش از اندازه، عدم هوارسانی و...
نویسندهMaria
آموزش کار آفرینی استادان زیادی در دانشگاه ها برای آموزش کار آفرینی حضور دارند که استادان باسوادی بوده و شیفته ی آموزش نیروی جوان هستند. اما ارزیابی...
داستان های شب جمعه برای کودکان قصه ها و داستان های کودکانه سرگرم کننده برای کودکان جذابیت بسیاری دارند. به عقیده بسیاری از کارشناسان و روانشناسان...
رژیم غذایی بدون غلات برای چه کسانی مفید است ؟ این روز ها رژیم های غذایی متعددی معرفی می شود. با توجه به اهداف شما، محدودیت ها و شرایط بیماری و...
بلوط چیست ؟ بلوط معمولاً به عنوان ماده ی غذایی جدی برای رژیم غذایی انسان در نظر گرفته نمی شود. بلوط در دسته ی آجیل جای می گیرد. بومیان کره و بومیان...
تحقیقی در مورد شادی بسیاری از مردم تصور می کنند که داشتن پول و رفاه بیشتر یا شهرت برای آن ها شادی به ارمغان می آورد. اما، طبق تحقیقی که در طول 75 سال...
کراتینه مو معروف به صاف کردن مو به روش برزیلی اغلب مردم وقتی تأثیر و تصاویر قبل و بعد از کراتیه مو را می بینند، آن را به عنوان روشی مؤثر برای درمان...
کلم بروکلی چیست ؟ کلم بروکلی اغلب به رنگ سبز و گاهی نیز به رنگ بنفش است. کلم بروکلی هم خانواده ی گل کلم و کلم است. کلم بروکلی بنفش بیشتر در منطقه...
درباره گردو بدانیم گردو حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین، اسید های چرب ضروری، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی است. گردو همواره به عنوان غذای مغز...
تجربیات دوران بارداری بارداری زمان شگفت انگیزی از زندگی یک زن است که در این دوران بدن دچار تغییرات زیادی می شود. شاید دوست داشته باشید تجربیات یک...
هلو میوه ای تابستانی هلو میوه ی تابستانی آبدار و بومی چین و جنوب آسیاست. هلو در سراسر جهان قابلیت رشد دارد. چین بزرگترین تولید کنننده ی هلو در دنیاست...
جوانه شامل چیست انواع غلات مانند ماش، گندم، جو و … می توانند به صورت جوانه استفاده شوند. جوانه نسبت به دانه ی اولیه ویتامین ها و مواد مغذی...
احساس تنهایی در مقاله ای که انجمن روانشناسی آمریکا در سال 2017 منتشر کرده است عنوان شده که احساس تنهایی ممکن است بیشتر از چاقی به سلامت جسمانی یک فرد...
سالاد پاستا با تن ماهی سالاد پاستا با تن ماهی به آسانی تهیه می شود و سرشار از پروتئین است. صرف نظر از اینکه شما در چه سنی هستید و به چه میزان فعالیت...
کمپوست خانگی تهیه کمپوست خانگی تفاوت زیادی با پختن کیک ندارد. شما برای تهیه آن به مقداری از مواد مشخص نیاز دارید. با تهیه کمپوست خانگی، کود سالم و...
زیره سبز چه گیاهی است زیره سبز دانه ی گیاهی از خانواده ی جعفری است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه ای تا هندوستان است. در فرهنگ های مختلف از این دانه...
زیتون پرورده دورچین های غذا و دسر های شروع گاهی مشکل تر از درست کردن وعده اصلی غذاست. این خوراکی ها باید به گونه ای باشند که هم طعم خوبی داشته باشند...
رویش سیب زمینی در دنیا سیب زمینی در مناطق جنوبی آمریکا سیب زمینی وحشی می روید و در دنیا به عنوان چهارمین ماده ی غذایی بزرگترین سهم سبد غذایی را به...
اسنک آووکادو و تخم مرغ اسنک آووکادو و تخم مرغ ارزش غذایی بالایی دارد. تخم مرغ منبع ارزانی از پروتئین حیوانی محسوب می شود. سلامت عمومی بدن و سلامت چشم...
ورزش برای ام اس محققان برای کمک به بیماران مبتلا به بیماری های خود ایمنی به دنبال ورزش های مناسب از ورزش های استقامتی گرفته تا یوگا هستند. ممکن است...
اتاق فرار چیست ؟ اتاق بازی اسکیپ روم که در واقع از بازی های رایانه ای ایده گرفته است به این صورت است که در آن افراد شرکت کننده در بازی در یک اتاق با...
اثرات منفی خالکوبی بر غدد بدن محققان به این نتیجه رسیده اند که تتو بر غدد عرق در بدن اثر می گذارد و این مسأله می تواند ورزشکارانی را که تمام بدن خود...
اسنک اسپانیایی کورو اسنک اسپانیایی کورو یکی از اسنک های محبوب و پر طرفدار به شمار می رود. در دستور سنتی آن از شکر معمولی و آرد سفید تصفیه شده...
توپ انرژی چیست ؟ درست کردن اسنک ها باید آسان باشد. اسنک در وعده ی عصرانه باید به شما تا رسیدن زمان وعده ی شام انرژی بدهد و در عین حال شما را خیلی سیر...
کود کاکتوس برای رشد گونه های مختلف باید از کود کاکتوس برای رساندن مواد مغذی به آن در فصل رشد استفاده کرد. کود دهی مناسب به سلامت گیاه، رشد مناسب، گل...
