بهداشت و سلامت

تابه‌حال برای شما اتفاق افتاده که پشت‌سرهم خواب آشفته ببینید و هراسان از خواب بیدار شوید و دیگر نتوانید بخوابید؟ خواب‌های بد، احساسات ناخوشایندی مثل ترس و اضطراب را در...

پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است که کل بدن را دربرگرفته است و وظیفه محافظت از آن در برابر نفوذ میکروب و عفونت‌ها را به عهده دارد. پوست بدن از چندین بخش شامل آب، پروتئین،...

ورزش یک روتین حیاتی برای هر فردی است که به‌شدت بر روی عملکرد بدن تأثیر دارد. اگر به ورزش‌کردن عادت کنید، سطح انرژی‌تان افزایش پیدا می‌کند و احساس خوبی را در طول روز...

راز جوان ماندن در پیری همانطور که می دانید یکی از رازهای جوان ماندن ورزش کردن است ، ورزش کردن روند پیری و تحلیل بدن را کم می کند .متاسفانه در زندگی های مدرن امروزی...

مزیت  خواب راحت و آرام داشتن خواب راحت و آرام بعد از یک روز فعالیت روزانه به بازیابی انرژی بدن کمک می کند ، به جسم نیرو می بخشد و ذهن را بازسازی می کند . در این مقاله...

تاثیر لبنیات بر جذب آهن کلسیم موجود در فرآورده های لبنی مانند ماست، روی توانایی بدن در جذب آهن اثر منفی می گذارد.دانستن این نکته، بسیار مهم است زیرا بدن برای هموگلوبین...

راههاي سريع وزن كم كردن ساده ترين راه براي كم كردن وزن ، تحرک داشتن است ، این فعالیت و تحرک به شکل های مختلف می تواند انجام شود،  شما تنها با گنجاندن چند دقیقه ورزش در...

آشنایی با معجزات عسل حتما با خواص طبیعی عسل آشنایی دارید ، از زمان های قدیم ، عسل یکی از باارزش ترین مواد غذایی برای درمان بیماری ها بوده است . عسل طبیعی سرشار از...

پوکی استخوان چیست پوکی استخوان یا اوستئوپروز به معنی استخوان های متخلل، استخوان از فیبرهای الاستیک (فیبرهای کلاژن) و مواد سخت (معدنی) تشکیل شده است. این بیماری زمانی...

گوجه فرنگی اکسیر سلامتی گوجه فرنگی گیاه خوش طعمی است که در بسیاری از غذاها استفاده می شود.همچنین این گیاه از مواد اولیه بسیاری از غذاها می باشد .و خواص درمانی بسیاری...

روش های کاربردی کاهش وزن داشتم فکر میکردم داشتن وزن ایده ال  تا روز ولنتاین، ایده هیجان انگیزی است پس تصمیم گرفتم بنشینم و چند روش کاربردی بنویسم که به شما کمک کند تا...

انواع علل ریزش مو ریزش مو عارضه ای است که بسیاری از افراد ازآن رنج می برند.شناخت عواملی که باعث بروز چنین اتفاقی می شود می تواند به درمان آن کمک کند.برخی از مهم ترین...

خواص شگفت انگیز دمنوش امروزه نوشیدن انواع دمنوش های گیاهی مانند زمان های قدیم بسیار پرطرفدار شده است. تجربه نوشیدن یک فنجان دمنوش وسط یک روز سرد زمستانی بسیار هیجان...

آنچه باید درباره روغن نارگیل بدانیم روغن نارگیل منبعی غنی از چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل به دست می آید. و در تحقیق و بررسی های بسیاری به خواص منحصر به فرد...

تعریف اختلال اوتیسم کودکان اوتیسم از اختلالات طیفی اوتیسم رنج می برند. پزشکان این بیماری را متعلق به گروه بیماریهای کودکان دارای سندروم آسپرگر و … می دانند. رشد...