بهداشت و سلامت

چرا باید سحرخیز باشیم از قدیم گفته اند “سحرخیز باش تا کامروا باشی”  یا ضرب المثل معروف دیگری “هرکی خوابه قسمتش به آبه”. همه ما این اصطلاحات را...

استرس با بدن ما چه میکند؟ اگر شما تحت فشار کاری، استرس و اضطراب هستید این احساسات منفی ، به بدن شما آسیب میزند . زمانیکه استرس دارید،دو هورمون DHEA و کورتیزول در بدن...

عوامل موثر در طول عمر انسان طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت ، میانگین امید به زندگی در دنیا ، در سال 2013 ، 71 سال است. به لطف پیشرفت های پزشکی ، متوسط طول عمر انسان طی...

آیا مصرف میوه در لاغری تاثیر دارد؟ خوردن میوه نه تنها سلامتی شما را تضمین میکند ، بلکه برخی از آنها باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما می شود . در ادامه به لیستی...

یوگا چه ورزشی است؟ هدف این ورزش تقویت و افزایش آگاهی و هماهنگی روی مغز و جسمتان است. بیش از صد حرکت ورزشی یوگا وجود دارد و شامل حرکات تنفسی، حرکات کششی می باشد. این...

درباره روغن کنجد چه می دانید روغن کنجد که از دانه های کنجد گرفته می شود یکی از بهترین روغن های گیاهی محسوب می شود. زادبوم اصلی کنجد آفریقا و هند است. امروزه روغن کنجد در...

انگور چه میوه ای است انگور یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین میوه ها است. انگور سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی شامل ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین ب 6، است همچنین این...

دانستنی ها درباره سرطان معده چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شوند؟ علائم سرطان معده چیست؟ درادامه با ما همراه باشید. سرطان معده چیست؟ نوعی از سرطان می باشد که شایع...

نقش ریه در بدن انسان چیست ریه ها عضو حیاتی بدن ما هستند و مانند اندام های مهم دیگر بدنمان زندگی و سلامتی ما را تضمین میکنند. داشتن ریه های سالم باعث بالا رفتن اکسیژن خون...

درباره گزش حشرات گزش حشرات و نیش آن ها تجربه ای است که تقریباً هر انسانی ان را در طول زندگی خود داشته است و اجتناب ناپذیر به نظر می رسد. البته راه هایی برای جلوگیری از...

دانستنی ها درباره خام گیاه خوران خام خواران یا خام گیاه خواران معتقدند برای حفظ سلامتی بدن باید رژیم غذایی خود را به خام گیاه خواری تغییر داد.با ایجاد چنین تغییری در...

درباره بیماری صرع چه می دانید بیماری صرع در دسته بیماری های مربوط به اختلالات عصبی مغز به شمار می آید و با حملات همراه است و بیشتر به شکل تشنج نمایان می شود. تشنج باعث...

درباره آلرژی به حیوانات خانگی خیلی از مردم عاشق حیوانات خانگی هستند، اما گاهی حیوانات پشمالوی جذاب ممکن است عوارض ناخوشایندی برای افراد ایجاد کنند. آلرژی به حیوانات...

چگونه خیلی سریع لاغر شویم؟ همواره تلاش برای کم کردن وزن یکی از دغدغه های افرادیست که دچار اضافه وزن هستند و به دنبال یک راه آسان برای کاهش وزن خود در حداقل زمان هستند با...

شما چه ورزشی را انتخاب میکنید شما ترجیح می دهید چگونه ورزش کنید ؟ با دویدن ؟ با وزنه برداری؟ با ورزش های رزمی ؟ یا ورزش های هوازی؟ورزشهای مختلفی برای سلامتی بدن و روان...

آیا روزه باعث لاغری می شود افزایش وزن و رژیم در ماه رمضان دغدغه ی ذهنی افراد بسیاری است. ماه رمضان برخلاف تصور خیلی ها برای برخی افزایش وزن در پی دارد. تنظیم مصرف مواد...

راههای مراقبت از دندان ها آیا تا به حال شده از شدت دندان درد روزتان خراب شود. دندان درد جزء دردهایی است که بسیار آزار دهنده است. اول از همه بهتر است سالانه به دندانپزشکی...

درباره انار چه می دانید انار میوه ترش مزه دانه دار با پوست ضخیم می باشد. این میوه خوشرنگ خواص فراوانی دارد. همچنین از خوردن آب انار غافل نشوید. در ادامه با برخی از فواید...

تاثیر پیری بر افتادگی پلک چشم همه ما می دانیم که با گذر زمان بدن ، آن طراوت و قدرت اولیه خود را از دست می دهد و رو به سوی فرسودگی و پیری پیش می رود، همین موضوع نگرانی...

چه عواملی باعث بروز خستگی می شود غدد آدرنال، غدد درون ریز است و برای تولید انواع هورمون ها ضروری هستند. از جمله آن ها می توان به آدرنالین و آلدوسترون استروئید ها و...

اهمیت سبک غذا خوردن در ماه رمضان سبک غذا خوردن در ماه رمضان ، نقش موثری در سلامتی روزه داران دارد. بنابراین بسیار مهم است پس از ساعات طولانی گرسنه بودن ، از خوردن یک...

آنچه درباره سحری باید بدانیم بهتر است برای خوردن سحری کمی زودتر از خواب بیداری شوید تا بتوانید با آرامش غذایتان  را میل کنید. خوردن سحری با عجله باعث اضافه وزن، دل درد و...

دانه کنجد از کجا به دست می آید ؟ دانه ها ابتدا در غلافی قرار دارند که هنگام برداشت از آن جدا می شوند. دانه کنجد مواد شیمیایی مشابه آجیل در خود دارد. بنابر این اگر به...