بهداشت و سلامت

عوارض کمبود ویتامین در مردان کمبود ویتامین و مواد معدنی یکی از معضلات قرن بیست و یکم است. تحقیقات نشان داده است که حتی در کشورهای توسعه یافته مهمترین ویتامین ها برای...

دانستنی ها در مورد قرص ضد بارداری قرص ضد بارداری امروزه شایع ترین روش برای پیشگیری از بارداری  در کشور های صنعتی است، به رغم شواهدی که در خصوص عوارض قرص ضد بارداری وجود...

درباره عفونت گوش بدانیم عفونت گوش یکی از بیماری هایی است که در کودکان نسبتاً شایع است. این عفونت به طور کلی به علت ورود باکتری یا ویروس درون گوش به وجود می آید،در کودکان...

فواید مواد غذایی تخمیر شده چیست مصرف غذاهای تخمیر شده و پروبیوتیک فواید زیادی دارد. میکرو فلورا که در غذاها وجود دارد لایه ی محافظی بر روی روده ایجاد می کند و از آن در...

دانستنی ها درباره چاودار علوم مواد غذایی یکی از مهمترین شاخه های علوم طی سالیان متمادی بوده است. در اواخر قرن نوزدهم دانشمندان این علم با ترکیب دو گونه از غلات به تولید...

چند درصد بدن ما منگنز دارد؟ منگنز به مقدار خیلی کمی در بدن ما وجود دارد و یک انتی اکسیدان قوی نیز محسوب می شود. بدن انسان حد اکثر ممکن است 20 میلی گرم منگنز در خود داشته...

کلم قمری چیست ؟ کلم قمری گیاهی با بافت سفت که بیشتر در کشور های محدوده ی آلمان مصرف می شود. این گیاه در شمال هند در بین سبزیجات قرار گرفته است. کلم قمری از خانواده کلم...

 رژیم غذایی بدون غلات برای چه کسانی مفید است ؟ این روز ها رژیم های غذایی متعددی معرفی می شود. با توجه به اهداف شما، محدودیت ها و شرایط بیماری و ….انتخاب رژیم غذایی...

بلوط چیست ؟ بلوط معمولاً به عنوان ماده ی غذایی جدی برای رژیم غذایی انسان در نظر گرفته نمی شود. بلوط در دسته ی آجیل جای می گیرد. بومیان کره و بومیان آمریکایی بلوط را به...

درباره گردو بدانیم گردو حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین، اسید های چرب ضروری، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی است. گردو همواره به عنوان غذای مغز شناخته شده است. این...

تجربیات دوران بارداری بارداری زمان شگفت انگیزی از زندگی یک زن است که در این دوران بدن دچار تغییرات زیادی می شود. شاید دوست داشته باشید تجربیات یک مادرِ با تجربه در مورد...

هلو میوه ای تابستانی هلو میوه ی تابستانی آبدار و بومی چین و جنوب آسیاست. هلو در سراسر جهان قابلیت رشد دارد. چین بزرگترین تولید کنننده ی هلو در دنیاست و پس از آن ایتالیا،...

جوانه شامل چیست انواع غلات مانند ماش، گندم، جو و … می توانند به صورت جوانه استفاده شوند. جوانه نسبت به دانه ی اولیه ویتامین ها و مواد مغذی بسیار بیشتری دارد...

زیره سبز چه گیاهی است زیره سبز دانه ی گیاهی از خانواده ی جعفری است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه ای تا هندوستان است. در فرهنگ های مختلف از این دانه در آشپزی استفاده می...

رویش سیب زمینی در دنیا سیب زمینی در مناطق جنوبی آمریکا سیب زمینی وحشی می روید و در دنیا به عنوان چهارمین ماده ی غذایی بزرگترین سهم سبد غذایی را به خود اختصاص داده است...

اثرات منفی خالکوبی بر غدد بدن محققان به این نتیجه رسیده اند که تتو بر غدد عرق در بدن اثر می گذارد و این مسأله می تواند ورزشکارانی را که تمام بدن خود را تتو کرده اند دچار...

 مواد غذایی کالری صفر چیست مواد غذایی با کالری صفر و یا منفی ، کالری بسیار کمی دارند که بدن به انرژی بیشتری برای هضم آن نیاز دارد ، و یا حتی کالری اضافه تری از بدن تامین...

دمنوش های گیاهی داروی بیخوابی یکی از مناسب ترین راه های درمان بی خوابی و کاهش اضطراب و نگرانی شبانه استفاده از دمنوش های گیاهی است.دمنوش های گیاهی فاقد کافئین هستند چه...

نکاتی در مورد سیگار برگ نکته ی مهم در مورد سیگار این است که چه سیگار برگ بکشید و چه سیگار معمولی، هر دو برای سلامتی مضر هستند. اما برای کسانی که روزی یک نخ سیگار می کشند...

چرا مردم خروپف می کنند؟ اگر خروپف می کنید بهتر است به فکر درمان خروپف خود باشد. باید بدانید که افراد زیادی وجود دارند که با چنین مشکلی دست و پنجه نرم می کنند. نزدیک به...