گیلاس چه میوه ای است
گیلاس میوه هسته دار است که بیشتر در ترکیه، امریکا و ایران رشد میکند از آنجایی که این میوه خوشمزه را معمولا رسیده می چینند شما می توانید به مدت سه روز آن ها را نگه دارید ولی بعد از آن زمان ممکن است رو به خرابی بروند. گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارش بسیار پرفایده می باشد. گیلاس ملین است و یبوست را نیز از بین می برد. از این میوه افراد دیابتی نیز می توانند استفاده کنند زیرا نشاسته کمی دارد و قندش برای این افراد زیانبار نیست اما بهتر است قبل از آن با پزشک خود مشورت نمایند و در خوردن آن زیاده روی نکنید.
از دیگر خواص این میوه خوشرنگ:
- درمان و کنترل گواتر
- تسکین درد میگرن
- مفید برای کلیه ها (دفع سنگ کلیه)
- دفع سموم بدن
- افزایش دهنده ادرار
- مفید برای قلب و کارکرد آن
- حاوی منیزیم و پتاسیم
- ضد آرتروز
- مسکن مفید برای بیماران مبتلا به نقرس و آرتریت
- مفید برای کاهش وزن
گیلاس پوست شما را صاف میکند
از این میوه برای کاهش چین و چروک های پوست استفاده کنید. برای رفع خستگی پوست ، چند عدد گیلاس را له کنید و به مدت نیم ساعت روی پیشانی بگذارید، سپس بشویید. همچنین این میوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان از پیری زودرس جلوگیری می کند.
نکات مهم درباره خوردن گیلاس
- مادران شیرده بهتر است کمتر از این میوه بخورند زیرا مانند بقیه میوه های تابستانی این میوه نیز نفاخ است و ممکن است سبب دل درد شیرخوار شود.
- اگر قصد دارید لاغر شوید،بهتر است گیلاس را قبل از غذا میل کنید.
- خوردن آن بعد از غذا می تواند سبب دل درد شود.
- بهتر است کودکان زیر سه سال از این میوه نخورند.
نظر بدهید