چرا به پاکسازی کبد نیاز داریم
کبد اندام بسیار مهمی است و وظیفه سوخت و ساز بدن و دفع سموم را به عهده دارد . اگر کبد سالم باشد ، به راحتی این فرآیند انجام می شود .پاکسازی آن باعث می شود سموم مضر از کبد خارج شود. پاکسازی کبد شامل دفع چربی ها، کلسترول های اضافی و مواد زائد بدن می باشد. در این مقاله قصد داریم روشهای طبیعی پاکسازی کبد را به شما معرفی کنیم.
طرز تهیه نوشیدنی برای پاکسازی کبد
برای تهیه این نوشیدنی کافی است 3 عدد لیموترش تازه(آب لیموترش) ،یک فنجان جعفری خردشده،5 ساقه کرفس و 6 فنجان آب داخل مخلوط کن ریخته به میزانی که مایع یکدست شود.قبل از هر وعده غذایی دو لیوان از این نوشیدنی میل کنید.
برای داشتن کبدی پاک و عاری از توکسین ها کافی است این نوشیدنی سالم را سه باردر روز به مدت سه روز میل کنید.توجه داشته باشید در این سه روز نباید وعده های غذایی سنگین داشته باشید و تا حد امکان آب فراوان بنوشید.
پاکسازی کبد با میوه
میوه هایی که سرشار از ویتامین سی هستند مثل لیمو و گریپ فروت به پاکسازی کبد کمک میکنند. همچنین آووکادو سموم کبد را از بین می برد.از طرفی کلم بروکسل کبد را در برابر مواد مضر و شیمیایی محافظت میکند.لیکوپن در گوجه فرنگی باعث دفع سموم از کبد می شود
زردچوبه برای ضد التهاب کبد
خاصیت ضد التهابی زردچوبه، التهابات کبد را برطرف میکند. زردچوبه دارای کورکومین است . این ماده ضد باکتری و ضد ویروسی است و کبد را در برابر سموم محافظت میکند.
ضد عفونی کبد با سیر
همانطور که می دانید، سیر یک ماده ضدعفونی کننده است آلیسین و سلنیم در سیر به پاکسازی کبد کمک میکند
نظر بدهید