با نوشیدن دمنوش زیره سرعت کاهش وزن خود را سه برابر کنید

با دمنوش زیره آشنا شوید

زیره در منطقه ی خاور میانه در بسیاری از غذا ها به عنوان ادویه استفاده می شود و طعم آن طرفداران زیادی دارد.  تحقیقات نشان داده اند که دانه زیره و پودر آن به میزان زیادی بر کاهش وزن اثر دارد و باعث چربی سوزی در بدن می شود. استفاده از زیره به طور طبیعی سبب کاهش سطح کلسترول خون می شود.

دمنوش زیره برای کاهش وزن

در ادامه با ویژگی زیره برای لاغری آشنا می شویم.

تاثیر زیره بر سوخت و ساز

طبق تحقیقات علمی انجام شده یکی از مهمترین شاخصه های دمنوش زیره برای لاغری تاثیر آن بر بهبود گوارش و جذب مناسب چربی هاست، درنتیجه سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند

 تاثیر زیره بر کاهش اشتها

تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که مصرف زیره چه به صورت ادویه غذا و چه به صورت دمنوش زیره برای لاغری به مدت 6 هفته سبب کاهش اشتها و کاهش وزن می شود.

تاثیر زیره بر کاهش نفخ

یکی از تاثیرات مهم زیره برای سلامتی بدن کاهش التهابات است. التهاب روده یکی از واکنش های سیستم گوارشی بدن نسبت به غذاهای خاصی است که انسان مصرف می کند. به سبب التهاب روده ها مواد مغذی کمتر جذب می شوند و فرد را وادار به پر خوری می کند. مصرف زیره ی سبز می تواند از این روند جلوگیری کند.

زیره حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است

آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی کرده و عملکرد سیستم گوارش را بهینه می کند. با بهینه شدن عملکرد سیستم گوارشی و جذب بهتر غذاها شما بیشتر احساس سیری می کنید.

چگونه دمنوش زیره را درست کنیم

برای تهیه دمنوش زیره می توانید پودر زیره و یا دانه های سالم زیره را خریداری کنید، البته ما دانه های سالم را توصیه می کنیم زیرا خواص خود را حفظ می کنند.

آماده کردن دمنوش زیره بسیار ساده و آسان است. استفاده از دمنوش زیره در صبحگاه و پیش از میل کردن صبحانه بیشترین تاثیر را به عنوان دمنوش لاغری خواهد داشت.

مواد لازم تهیه دمنوش

یک لیوان آب

یک قاشق چای خوری دانه ی زیره

یک قاشق چای خوری عسل طبیعی

بر خلاف دمنوش های دیگر که فقط با آب داغ درست می شود، برای دستیابی به مواد موثر زیره باید آب را روی حرارت ملایم جوش بیاورید تا حباب های ریزی روی سطح آب پدید بیاید و زیره را در آن ریخته، 5 دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده و عسل را به آن بیفزایید و بنوشید.

لاغری با دمنوش زیره بسیار سریع اتفاق می افتد، و آشپزی با زیره به بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.