چرا باید خرما بخوریم
خرما گیاهی است که از میوه اش استفاده میکنند و بسیار شیرین و خوشمزه است و در مناطق گرمسیر ایران یافت می شود. خرما خواص بسیاری دارد، سرشار از ویتامین های مختلف، مواد معدنی و فیبر است.این میوه خوشمزه حاوی روغن، کلسیم، گوگرد، پتاسیم، فسفر، منگنز و مس است که بسیار برای سلامتی مفید است.
متخصصان تغذیه خوردن روزانه یک عدد خرما برای سلامت بدن و حفظ تعادل توصیه می کنند.البته ترجیحا خرما را همراه با چای ننوشید زیرا قند آن فورا جذب بدن می شود.
خرما حتی برای ماهیچه ها مفید است.خرما را می توانید با شیر، ماست و نان یا کره بخورید و بسیار خوشمزه تر می شود. این ترکیب هم برای کودکان مناسب است هم بزرگسالان خصوصا در دوران نقاهت بعد از بیماری.
خواص پزشکی خرما برای سلامت بدن
درمان یبوست
کمک به استحکام استخوان ها
درمان اختلالات روده
درمان کم خونی
درمان آلرژی
کمک به کاهش وزن
افزایش انرژی
کمک به سیستم عصبی
برای قلب مفید است
درمان شب کوری
بهبود ضعف جنسی
از بین بردن مستی
درمان سرطان شکم
درمان اسهال
نظر بدهید