عادت های مضر برای سلامت دهان و دندان

عوامل موثر در پوسیدگی دندان ها

اصول اولیه ی سالم نگه داشتن دندان ها، مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و چکاپ سالیانه است. اما عادت های بدی نیز وجود دارند که می توانند سبب پوسیدگی دندان های شما شوند. بد نیست آن ها را مرور کنیم.

جویدن یخ با دندان

جویدن یخ ظاهراً بی ضرر است. اما می تواند باعث آسیب زدن به دندان شما شود. جویدن یخ، ترک های کوچکی در دندانتان ایجاد کند. این ترک ها در طول زمان رشد می کنند و سبب شکستگی دندان ها می شوند.

انجام ورزش های خطرناک بدون محافظ دندان

شاید باور نکنید. اما سالانه 5 میلیون دندان از طریق آسیب های ورزشی می افتند. حین ورزش هایی مثل فوتبال، بسکتبال، واترپلو، هاکی، ورزش های رزمی و … حتماً از محافظ دندانی استفاده کنید.محافظ های دندانی انواع مختلفی دارند که می توانید متناسب با ورزش خود از بین آن ها انتخاب کنید.

به خواب رفتن نوزادان با شیشه شیر

دندان های شیری کودکان در معرض قند شیر و یا دیگر مواد خوراکی دچار پوسیدگی می شود. سعی کنید آخرین چیزی که کودک شما قبل از خواب می خورد آب باشد. به این ترتیب درصد پوسیدگی دندان های شیری کمتر خواهد شد.