پوسیدگی دندان به چه عواملی بستگی دارد

چه عادتهایی سبب پوسیدگی دندان ها می شود

برخی عادت های ما بدون اینکه متوجه شویم به دندان ما آسیب می زنند، در ادامه به برخی از این عادتها می پردازیم.

برخورد قاشق و چنگال با دندان حین غذا خوردن

برخورد قاشق و چنگال با دندان ها سبب آسیب به صورت ترک های ریز یا شکستگی در دندان می شود و طول عمر دندان ها را کم می کند.

دندان قروچه

دندان قروچه یا ساییدن دندان ها روی هم می تواند یک عادت ارثی یا در اثر استرس و اضطراب باشد. دندان قروچه سبب ترک خوردن مینای دندان، لق شدن دندان ها، مشکلات فک و از دست دادن دندان می شود. بسیاری از مردم در زمان خواب به طور غیر ارادی دندان قروچه می کنند. برای رفع مشکل دندان قروچه می توان از محافظ دندان استفاده کرد. یا در صورتیکه علت آن استرس و اضطراب باشد، باید برای رفع استرس تلاش کرد.

مصرف شربت ضد سرفه

قطره ها و شربت های ضد سرفه قند بسیار بالایی دارند. به همین دلیل شانس پوسیدگی دندان و بیماری لثه را افزایش می دهند. حتماً بعد از مصرف آن ها دندان ها را مسواک بزنید. یا از شربت های بدون قند استفاده کنید.

خوردن آب نبات های چسبنده

اکثر مردم به خوبی می دانند که قند سبب پوسیدگی دندان ها می شود. اما برخی از خوراکی های شیرین به مراتب بدتر از بقیه هستند. آب نبات های چسبنده بین دندان ها گیر می کنند و بزاق هم نمی تواند آن ها را تمیز کند. بهتر است پس از مصرف آن ها حتماً مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. مصرف این آب نبات ها را هم به حداقل برسانید.

مصرف نوشابه

قند بالا و اسیدی بودن نوشابه، آن را به خوراکی مضری برای دندان ها تبدیل می کند.این خواص نوشابه سبب پوسیدگی، ساییدگی، حساس شدن و تغییر رنگ دندان ها می شود. سعی کنید مصرف نوشابه را به حد اقل برسانید. در صورت تمایل به نوشیدن نوشابه، بهتر است از نی استفاده کنید. پس از نوشیدن نوشابه به علت اسیدی بودن تا حداقل 30 دقیقه از مسواک زدن خودداری کنید.