خواص شربت سرفه گیاهی برای سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی با شربت گیاهی

در هنگام سرماخوردگی بهترین راه این است که اجازه دهید بدن با بیماری مبارزه کند. در اینصورت بدن شما کم کم در برابر بیماری قوی می شود. در صورت نیاز هم می توانید از مواد طبیعی برای کمک رسانی به سیستم ایمنی بدن خود استفاده کنید. یکی از بهترین گزینه ها برای مقابله با این بیماری، نوشیدن مواد گیاهی مغذی است در ادامه به معرفی گیاهان مفید برای درمان سرماخوردگی می پردازیم

گیاهان موثر برای سرماخوردگی

عسل به خودی خود باعث درمان سرفه می شود. زنجبیل نیز خاصیت ضد التهابی دارد. بابونه عضلات را آرام می کند و حس خارش و قلقلک در گلو را بهبود می دهد. همچنین با نوشیدن دمنوش بابونه خواب آرامتری خواهید داشت. ریشه ی گل ختمی بسیار لعاب دار است و گلو را نرم می کند. دارچین ضمن ایجاد طعم خوب، هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.ترکیبی از گیاهان فوق برای نرم شدن گلو و بهبود سرفه مؤثر است. البته به دلیل وجود عسل نباید از این شربت به کودکان زیر یکسال داده شود. در ادامه به دستور تهیه شربت گیاهی می پردازیم.

مواد لازم تهیه شربت

1 لیتر آب تصفیه شده

یک چهارم فنجان ریشه خشک یا تازه ی زنجبیل به صورت رنده شده

یک چهارم فنجان گل بابونه

یک چهارم فنجان ریشه ی گل ختمی

1 ق غ دارچین

یک چهارم فنجان آب لیمو

1 فنجان عسل

دستورالعمل تهیه شربت سرفه گیاهی

گیاهان و آب را داخل ظرفی بریزید و اجازه دهید آب روی حرارت به جوش بیاید. سپس شعله گاز را کم کنید. تا جایی که آب تبخیر شود و حجم آن به نصف شود، سپس آن را صاف کنید تا تفاله ی گیاهان جدا شود. در حالیکه عصاره ی به دست آمده هنوز گرم است (نه جوش)، آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید. این شربت سرفه گیاهی حدود دو ماه در ظرف در بسته در یخچال سالم می ماند.

نکته 1 :استفاده روزانه یک قاشق غذاخوری برای بزرگسالان و یک قاشق چای خوری برای کودکان در درمان سرفه ها مؤثر است.

نکته 2: بعضی از افراد ممکن است به بابونه و دارچین حساسیت داشته باشند، در صورت وجود آلرژی از این شربت استفاده نکنید.