دمنوش گیاهی چه خواصی دارند
دمنوش گیاهی به علت آب رسانی کافی به بدن یکی از پارامتر های مهم سلامتی در تغذیه روزانه است. دمنوش های گیاهی برای پوست و مو مفید هستند، می توانند در بدن با ویروس ها و باکتری ها مبارزه کنند و سرشار از مواد انتی اکسیدان و فلاوونوئید هستند که به شما در جلوگیری از بیماری های مختلف کمک می کند.
دمنوش گیاهی چیست ؟
دمنوش گیاهی دم کرده ی گیاهانی با خواص ویژه در آب جوش است. آب جوش باعث می شود مواد موثر این گیاهان استخراج شود، البته باید دقت کنید گیاهان خواص دارویی دارند و دقیقا مانند دارو ها می توانند ضرر هم داشته باشند به همین دلیل برای مصرف دمنوش های خاص مثلا دمنوشهای لاغری باید از پزشک خود مشورت بگیرید.
فواید دمنوش گیاهی برای پوست
استفاده از دمنوش های گیاهی هم به صورت نوشیدنی و هم به صورت استفاده موضعی برای درمان آکنه ها مفید است. وجود مواد انتی اکسیدان روند پیری پوست را تا حد زیادی به تاخیر می اندازد و از پوست در برابر خطر رادیکال های آزاد محافظت می کند. مثلا دمنوش بابونه دارای خواص ضد باکتری است و نوشیدن آن، استفاده ی موضعی از دم کرده با پنبه روی آکنه ها و حتی بخور دادن آن برای پوست صورت فوق العاده مفید و موثر است. دمنوش نعناع نیز یکی دیگر از دمنوش های مفید برای پوست است.
درمان سرفه و سرما خوردگی
دمنوش های گیاهی علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتری که دارند سبب تعریق زیادتر و افزایش درجه حرارت بدن می شود. برخی از دمنوش ها مانند دمنوش آویشن بر درمان مشکلات تنفسی و سرفه موثر هستند.
بهبود گوارش و سوخت و ساز
این روز ها معرفی دمنوش های لاغر کننده از جمله دمنوش چای سبز، دمنوش زنجبیل، دمنوش بلوبری و … بسیار فراگیر شده است. استفاده از دمنوش گیاهی برای لاغری باعث تسریع کاهش وزن و سوخت و ساز سریع تر چربی ها، کنترل اشتها و گوارش بهتر می شود.
خواص ضد التهابی
دمنوش گیاهی یکی از درمان های طبیعی برای مبارزه با التهابات و عفونت هاست. این دمنوش ها باعث کاهش فشار خون و کاهش انقباضات عروق خونی نیز می شوند.
درمان بی خوابی
بسیاری از افراد در این عصر با مشکلات خواب مواجه هستند که ممکن است آن ها را مجبور به استفاده از قرص خواب کند، به جای استفاده از مواد دارویی شیمیایی بهترین راه نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی آرامبخش پیش از خواب است.
بهبود سلامت کلیه ها
دمنوش های گیاهی با آب رسانی کافی به کلیه و خاصیت مدر بودن باعث شستشوی کلیه شده و برخی نیز خاصیت دفع سنگ کلیه را دارند.
دمنوش گیاهی یکی از سالم ترین نوشیدنی ها برای سلامتی شماست.
نظر بدهید