تاثیرات مخرب استرس بر بدن

ارتباط استرس با چاقی

گزارش شده؛ 75 تا 90 درصد بیمارانی که به دکتر مراجعه می کنند به خاطر داشتن استرسشان است . کسانی که برای مدت طولانی از استرس رنج می برند ؛ به اختلالات چاقی دچار می شوند زیراکه استرس در برخی موارد باعث بیشتر شدن اشتها و در عین حال دیر هضم کردن مواد مصرف شده و مشکلات سوخت و سازی می شود.

استرس عملکرد دستگاه گوارش را ضعیف کرده و موجب سریع تر شدن تنفس و تحریک غدد لنفاوی نیز می شود . این افزایش اشتها ، انسان را راغب به خوردن غذاهای پر چرب، روغنی و ناسالم می کند .

خوردن غذاهای ناسالم پرزهای درون روده را از بین می برد .به این فکر کنید که این پرزها پوست دوم بدنتان هستند و اولین خط دفاعی علیه مواد بیماری زا می باشند و با از بین رفتن آنان ، بدن با چه مشکلات بزرگی مواجه خواهد شد .

آثار مخرب استرس بر سلامت بدن

تضعیف سیستم دفاعی و بیماری های متعددی که به سراغ آن شخص می آیند .

اکنون با این اطلاعات، از آثار تخریب کننده استرس مطلع هستید . حتما به دنبال درمان های حرفه ای پزشکی تان باشید و دکتر یا روانپزشکی قابلی را بیابید که متوجه مقدار ترشح آدرنالین و کورتیزول بدن تان باشد و علم آن را داشته باشد که چطور راه هورمون های جمع شده را باز کند.

ورزش و استفاده از مواد معدنی لازم برای بدن و فعالیت هایی که موجب شادی شما می شود را فراموش نکنید .