اهمیت کرم ضد آفتاب

اهمیت کرم ضد آفتاب

نور خورشید به مدت طولانی می تواند آفتاب سوختگی ایجاد کند. رگ های خونی و سلول های پوست با Hفتاب سوختگی آسیب می بینند. تکرار آفتاب سوختگی، پوست را خشک، چروک، بد رنگ و چرمی می کند. در این حالت پوست به رغم ضخامت بیشتر، آسیب پذیرتر می شود. البته مهمترین خطری که آفتاب سوختگی ایجاد می کند، سرطان پوست است. پزشکان معتقدند در بسیاری از موارد این بیماری که رایج ترین نوع سرطان است، با دوری از نور آفتاب قابل پیشگیری است.

فواید نور خورشید

تماس نور خورشید با پوست برای ساخت ویتامین د در بدن لازم است. البته امروزه بسیاری از مواد غذایی در فرآیند تولید با ویتامین د غنی سازی می شوند. به همین دلیل نور خورشید در جذب ویتامین د اهمیت گذشته را ندارد.

برای اجتناب از اثرات مضر نور خورشید:

در صورتیکه به طور مکرر در معرض نور خورشید قرار می گیرید موارد زیر را رعایت کنید:

همیشه کرم ضد آفتاب بمالید. مانند مسواک زدن، استفاده از ضد آفتاب را نیز جزء برنامه روزانه خود قرار دهید.

بین ساعات 10 تا 15 از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید. در این زمان اشعه فرابنفش، عامل اصلی آفتاب سوختگی، در بیشترین مقدار خود قرار دارد.

از لباس های محافظت کننده مثل کلاه نقاب دار و لباس آستین دار استفاده کنید. عینک آفتابی با فیلتر UV بزنید.

چرا کرم ضد آفتاب :

ضد آفتاب از تمام انواع پوست محافظت می کند. پوست تیره داشته باشید یا روشن در هر صورت ضد آفتاب برای جلوگیری از سرطان پوست و حفظ زیبایی لازم است.

بیشترین چروک پوستی به علت آسیب نور خورشید ایجاد می شود نه بالا رفتن سن. متخصصان پوست معتقدند 90 درصد از چروک های پوستی به علت آسیب اشعه های خورشیدی است. امروزه ضدآفتاب های متنوع با فواید عالی، برای انواع پوست تولید می شود. حتی اسپری ضد آفتاب نیز برای استفاده ی راحت به ویژه برای آقایان تولید شده است.

نور خورشید حتی در روزهای غیر آفتابی آسیب زاست. زیرا ابرها نمی توانند مانع رسیدن اشعه مضر فرابنفش به سطح  زمین شوند. پس در روزهای ابری نیز ضد آفتاب بمالید.