چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم

جنس سنگ کلیه چیست

سنگ های کلیه از جنس نمک کلسیم یا دیگر نمک های اسیدی مثل اوریک اسید می تواند در بدن تشکیل شود و درد شدید ایجاد کند. حدود 80% از سنگ های کلیه از جنس کلسیم هستند. کلسیم معمولی در بدن در ترکیب با اگزالات یا کربنات  سنگ تشکیل میدهد. دلایل اصلی تشکیل سنگ کلیه رژیم غذایی نامناسب، رژیم حاوی اگزالات بالا، مصرف مکمل های کلسیم مصنوعی، کم آبی بدن، عدم تعادل pH، آلرژی، چاقی، کمبود مواد معدنی و یا عدم فعالیت است. بهترین درمان سنگ کلیه اصلاح رژیم غذایی است

بهترین غذا ها برای درمان سنگ کلیه

آب: کم آبی موجب کمتر کار کردن کلیه ها و سنگ سازی می شود به همین دلیل باید در طول روز به میزان کافی آب بنوشید

جوانه: مصرف غلات جوانه زده خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. چون فیتیک اسید کمتری در جوانه ی دانه ها وجود دارد.

رژیم های غذایی گیاهی: افراد گیاهخوار به مراتب ابتلا به سنگ کلیه را کمتر تجربه می کنند.

آبلیمو: نوشیدن مخلوط آبلیمو با آب داغ، به دفع سنگ کلیه کمک می کند.

مواد غذایی غنی از منیزیم: خوردن غذاهای پر منیزیم مانند آووکادو سبب جذب بیشتر کلسیم و کاهش سنگ کلیه می شود.

چه خوراکی هایی سنگ ساز هستند

خوراکی هایی دارای اگزالیک اسید زیاد مثل اسفناج، ریواس، گوجه فرنگی، بادمجان، چغندر،  کدو خورشتی، سیب زمینی شیرین، بادام زمینی، بادام، زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، جعفری و کاکائو خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند.آب گریپ فروت نیز می تواند احتمال تشکیل سنگ های کلیه را بیشتر کند.گوشت قرمز دفع کلسیم از بدن را افزایش می دهد که سبب می شود کلسیم خروجی در کلیه ها رسوب کند.کافئین نیز به دلیل مدر بودن و ایجاد کم آبی برای بدن برای افراد مبتلا به سنگ کلیه مناسب نیست.

چند روش طبیعی برای درمان سنگ کلیه

مصرف 250 میلیگرم منیزیم در روز مانع تشکیل سنگ می شود.مصرف ویتامین E و 50 میلی گرم ویتامین ب 6 : ویتامین ب 6 سطح کلسیم اگزالات در بدن را کاهش می دهد آلوورا، بلور های نمکی در ادرار را کاهش می دهد

اسانس برای درمان سنگ کلیه

اسانس طبیعی لیمو ، کبد را سم زدایی و کلیه ها را از خطر تشکیل سنگ کلیه محافظت میکند. مصرف دو قطره اسانس لیمو یا مرکبات دیگر مانند پرتقال همرا با آب در روز یا ماساژ آن روی شکم مفید است.