با دمنوش به لیمو آشنا شوید
دمنوش به لیمو از برگ های گیاهی به همین نام تهیه می شود. به لیمو در سراسر جهان و در تمام کشور ها قابل دسترس است. نام به لیمو به خاطر رایحه ی قوی لیمو در برگ های این گیاه به آن داده شده است. دمنوش برگ های به لیمو خواص زیادی دارد که در این جا به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد:
کاهش وزن
این دمنوش یکی از دمنوشهای لاغری به حساب می آید و می تواند در فرد احساس سیری ایجاد کند و سوخت و ساز چربی ها را نیز افزایش دهد.
تقویت عضلات
این دمنوش یکی از مکمل های ورزشی محسوب می شود و مواد موثر آنتی اکسیدان موجود در آن را با چنین کیفیتی کمتر در دمنوش های دیگر پیدا خواهید کرد. زمانیکه ورزش میکنید، و متابولیسم افزایش پیدا میکند، رادیکال های آزاد زیادی در بدن تولید می شوند و با نوشیدن چنین دمنوشی می توان فواید سلامتی ورزش را دو چندان کرد.
کاهش التهاب
با افزایش سن مفاصل بدن دچار التهاباتی می شوند که مصرف این دمنوش می تواند به کم کردن آن ها تا حد زیادی کمک کند. افرادی که به آرتروز مبتلا هستند باید تغذیه مناسب و سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشند به همین دلیل نوشیدن دمنوش های حاوی آنتی اکسیدان به آن ها توصیه می شود.
تقویت قوای بدنی
استرس ها باعث تولید رادیکال های آزاد در بدن ما می شوند و این مساله سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. با مصرف دمنوش های حاوی آنتی اکسیدان بالا رادیکال های آزاد به میزان قابل توجهی از بین رفته و سیستم ایمنی تقویت خواهد شد.
بهبود گوارش
از این دمنوش در طب گذشته برا رفع درد های معده و سوء هاضمه استفاده می کرده اند. این گیاه خواص ضد اسپاسم دارد که به معده آرامش می بخشد و هضم غذا را تسهیل می کند.
کاهش تب
در طب سنتی آمریکای جنوبی این گیاه با خاصیت افزایش تعریق آن شناخته شده است و از آن برای کاهش تب بهبود بیماری های التهابی استفاده می کرده اند.
کاهش اضطراب
ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در آن بر تعادل هورمونی نیز اثر گذاشته و باعث آرامش روانی می شود و به کاهش استرس کمک میکند.
منع مصرف به لیمو
با وجود تمام خواص و فوایدی که برای به لیمو ذکر شد، مصرف آن برای افرادی که به آن آلرژی دارند و هم چنین بیماران کلیوی توصیه نمی شود. در صورت ابتلا به بیماری خاص قبل از اقدام به مصرف دمنوش به لیمو با پزشک خود مشورت کنید.
نظر بدهید