آموزش ماساژ ریلکسیشن پیشانی
برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و کاهش سردرد متدهای مختلفی از ماساژ پیشانی برای ریلکس کردن بدن وجود دارد، بسیاری از این ماساژ ها برای سلامتی نبز مفید است.
اما خیلی از تکنیک‌های ماساژ نیازمند پول، زمان و تخصص است. خوشبختانه این ماساژ یه روش بسیار ساده است که باعث افزایش تمرکز، کاهش استرس، کاهش سر درد و ریلکس شدن چشم (مخصوصاً بعد از استفاده زیاد از کامپیوتر) می شود.
روش کار بسیار ساده است انگشت اشاره خود را وسط ابرو برای ۴۵ تا ۶۰ ثانیه فشار دهید. صبر کنید تا نتیجه آنرا ببینید این کار به بهبود پوست شما در ناحیه چشم و دهان نیز کمک می‌کند. با ماساژ پیشانی به بدن خود در کاهش استرس و سردرد کمک خواهید کرد.
نظر بدهید