درمان هایی طبیعی برای سرفه کردن

راههای جلوگیری از سرفه کردن

سرفه کردن هنگام سرماخوردگی باعث می شود فرد بیمار نتواند شب را به راحتی بخوابد، ما در این مقاله سعی کردیم روشهایی خانگی درمان سرفه را به شما معرفی کنیم.

نوشیدن مایعات

نوشیدن آب بسیار و مایعات دیگری که می توانند به مرطوب کردن دهان و بدن تان کمک کنند در کاهش سرفه‌هایتان نیز مفید و موثر خواهند بود . سعی کنید روزانه در برنامه غذایی خود 8 لیوان آب( یا دیگر مایعات) را حتما بگنجانید .

خوردن زنجبیل

خوردن زنجبیل فایده های مخفی بسیاری دارد و تا مدت بسیار طولانی به عنوان یک دارو چندمنظوره برای بیماری های مختلف استفاده می شده است . مصرف زنجبیل در مشرق زمین برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزاها کاربردی بوده است.

روش تهیه چای زنجبیل ؛ زنجبیل تازه را در قوری به همراه سه فنجان آب بگذارید تا جوش بیاید و بعد از 20 دقیقه آن را مصرف کنید . فراموش نشود که یک قاشق غذاخوری به آن عسل و لیمو اضافه کنید تا طعمش برایتان دلپذیر تر شود، اگر طعم تندش اذیت کننده بود به آن آب بیشتری اضافه کنید .

مکیدن لیمو

این یکی از محبوب‌ترین درمان های رفع سرفه می باشد، و حتی با نمک  فلفل خوشمزه تر می شود، به جز خواص دارویی آن ؛ مکیدن آن ، آنقدر دهانتان را از آبش پر میکند که سرفه کردن را فراموش خواهید کرد ،اگر از این کار خوشتون نمی‌آید می‌توانید  آب لیمو را گرفته و با عسل میل کنید .