خواص کدو حلوایی

با کدو حلوایی یا کدو تنبل بیشتر آشنا شوید

همه ما کمابیش با خواص کدو حلوایی  آن آشنایی داریم، کدو حلوایی (کدو تنبل) ، میوه ای نارنجی رنگ است با ارزش غذایی بالا که منبع غنی از فیبر، چربی های سالم ، بتاکاروتن، مواد معدنی نظیر پتاسیم، آهن، روی و منیزیم ، و ویتامین های A ، C ، E ، B-5 به شمار می رود.

برخی از فواید کدو حلوایی عبارتند از :

تقویت قوه بینایی

تقویت سیستم ایمنی بدن

حفظ سلامت قلب

کنترل فشار خون

بهبود عملکرد غده تیروئید

موثر در کاهش وزن

هضم راحت غذا

کاهش احتمال پیشرفت بیماری های التهابی

حفظ پوست از بروز جوش و پیری

انرژی بخش

اگر کدو حلوایی را بپزید و به مدت نیم ساعت روی پوست بمالید ، پوست صورت را شفاف و باطراوت میکند . همچنین اگر دچار سنگینی معده شدید از کدو حلوایی استفاده کنید

خواص کدو حلوایی در درمان بسیاری از بیماری ها حایز اهمیت است  بنابراین سعی کنید در برنامه های غذاییتون از این میوه بیشتر استفاده کنید