عوامل موثر در بی خوابی شبانه چیست

بیخوابی در شب چه مضراتی دارد؟

در بسیاری از مواقع ، خوب خوابیدن کار مشکلی خواهد بود ولی از آن بدتر و خطرناک تر نخوابیدن است ، و عواقب مخربی در سلامت روحی و جسمی فرد دارد .در ادامه به برخی عوارض بیخوابی اشاره میکنیم.

• رانندگی کردن درحالی که خسته و ناهوشیار هستیم .
• دچار مشکلاتی همچون گرفتگی عضلات ، افسردگی ، بیماری دیابت و اضافه وزن می شویم
• منگی و خوابیدن در طول روز که برای سلامت بدن توصیه نمی شود .

از دیگر علائمی که در این نوع اختلال می توان مشاهده نمود و طبق آمار بسیاری از افراد از آن رنج می برند این نمونه ها می باشند :

بیماری وحشت های شبانه

این اختلال را به نام علمی آن یعنی parasomnias پاراسومنیا می شناسند ، با توجه به تحقیقاتی که در استنفورد انجام شده این بیماری نشانه های عجیبی را در رفتار آدمی بوجود می آورد و میتواند در هر سنی پدیدار گردد .

به طور اختصار : به بخش های عظیمی از وحشت که در طول خواب در فرد رخ می دهد ،افرادی که از این بیماری در عذابند ؛ معمولا در حالت خواب و ناهوشیاری ،ناله میکنند یا حتی جیغ میکشند و یا ممکن است غیرارادی در خواب راه روند . آرام کردن کسانی که در این حالت قرار می گیرند ، هیچ کمکی به شما و خودشان نمی کند و پس از اینکه بیدار می شوند چیزی از واکنش هایی که در خواب داشتند به خاطر نمی آورند . این رفتار اغلب در اول شب برای بیماران می افتد .