عملکرد دمنوش های لاغری چگونه است

دمنوش لاغری چگونه باعث لاغری می شود

ممکن است شما هم از آن دسته افرادی باشید که برای کاهش وزن به استفاده از دمنوش لاغری روی آورده اند. نام دمنوش و گیاهی بودن دمنوشهای لاغری این تصور را ایجاد می کند که این نوشیدنی کاملاً سالم است و در هر زمانی می توانید استفاده کنید. طبق ادعای گفته شده، دمنوش ها براثر افزایش سوخت و ساز و سرکوب اشتها، باعث کاهش وزن می شوند اما، دمنوش گیاهی در دراز مدت چربی سوزی ایجاد نمی کنند و جایگزینی برای ورزش و تغذیه ی سالم و کنترل شده نخواهد بود.

وجود مواد مدر و ملین در دمنوش لاغری

جای تعجب نیست که پس از مصرف دمنوشهای لاغری زمان بیشتری را برای دستشویی رفتن صرف کنید. بسیاری از فرمولهای دمنوش لاغری حاوی مواد مدر و ملین هستند که دفع مواد زاید از بدن را افزایش دهند. همین مساله می تواند یکی از دلایل کاهش وزن باشد. یعنی کاهش وزنی که شما مشاهده می کند به خاطر از دست دادن آب است نه از دست دادن چربی ها. استفاده از دمنوش های حاوی مواد مدر و ملین طبیعی برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، فشار خون و برخی بیماری های دیگر منع مصرف دارند و به صرف گیاهی بودن نباید بدون تجویز پزشک آن ها را مصرف کرد. از طرفی وجود مواد مدر و ملین به هیچوجه کاهش وزن شما را تضمین نمی کند و بر عکس می تواند موجب کم آبی بدن، نا منظمی ضربان قلب، ایجاد مشکلات دفع برای روده و … در مصرف های طولانی مدت شود.

مواد افزایش دهنده سوخت و ساز در دمنوش لاغری

برخی از دمنوشهای گیاهی حاوی مواد افزایش دهنده سوخت و ساز هستند. مثلا چای سبز، کافئین و فلفل تند خواص افزایش دهنده سوخت و ساز دارند. اما، تاثیر این مواد در سوخت و ساز چربی هایی که بدن شما روزانه دریافت می کند ناچیز است. این اثر تنها مدت کوتاهی پس از میل کردن دمنوش وجود دارد و نمی تواند تاثیر چشمگیری در کاهش وزن شما داشته باشد.

سرکوب اشتها با دمنوش لاغری

برخی از مواد خاص موجود در دمنوشهای لاغری نظیر کافئین تا حد کمی اشتهای شما را کاهش می دهند، این کاهش اشتها می تواند با توجه به مصرف غذای کمتر، سبب کاهش وزن شود، اما استفاده از دمنوشهای حاوی چنین موادی برای طولانی مدت ابداً توصیه نمی شود. زیرا، به دلیل وجود محرکها سبب افزایش ضربان قلب و فشار خون و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی خواهد شد.

با توجه به توضیحات ارائه شده در بالا هر فردی باید بداند که با سبک زندگی سالم و ورزش است که می تواند وزن خود را کاهش دهد نه دمنوش لاغری.