تخمه آفتابگردان
ویتامین های تخمه آفتابگردان بسیار زیاد است ، تخمه آفتابگردان حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین های E ، B1 ، B3 و B6 و دارای مواد معدنی منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم و فلات می باشد. از خواص تخمه آفتابگردان می توان به موارد زیر اشاره کرد :
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی به واسطه وجود ویتامین E
وجود ویتامین E به طور کلی از بروز التهاباتی که منجر به بیماری می شوند، جلوگیری می کند. افزایش سطح التهابات می تواند احتمال ابتلا به بیماری های دیابت، اختلالات عصبی مانند بیماری های آلزایمر و پارکینسون را افزایش دهد.
کمک به جلوگیری از بروز سرطان
به واسطه وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی
حمایت از عملکرد غده تیروئید
کمک به جلوگیری از بروز اختلالات تیروئیدی مانند کم کاری و پرکاری تیروئیدبه واسطه وجود سلنیوم
کمک به بدن در مبارزه با بیماری پوکی استخوان، از دست رفتن استخوان و گرفتگی عضلات
به واسطه وجود مواد معدنی نظیر منگنز
کمک به بدن در به تعادل رسیدن سطح قند و کاهش ابتلا به بیماری دیابت
این خاصیت، یکی از ویژگی های مشترک تخمه ها و انواع آجیل محسوب می شود.
هیدراته ماندن پوست
کمک به کاهش بروز آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی و آلودگی
انواع تخمه آفتابگردان
1. تخمه آفتابگردان سیاه
2.تخمه آفتابگردان بوداده
3.آفتابگردان سنقر
4. تخمه آفتابگردان شمشیری
در این مقاله از انواع اطلاعات مورد نیاز درباره تخمه آفتابگردان،خواص درمانی آن و ویتامین های تخمه آفتابگردان برای شما آوردیم ، امیدواریم مثمر ثمر واقع شود.
نظر بدهید