فواید ورزش یوگا چیست

درباره فلسفه یوگا یوگا اساسا شناختی بر مبنای ارتباط و هماهنگی با طبیعت است و هدف آن یکپارچگی فرد با

 صبح خود را با حرکات یوگا شروع کنید برخلاف تصور عموم حرکات ساده یوگا در صبح یکی از انرژِی بخش