کدام دسته بیشتر در معرض کمبود این ویتامین هستند
همانطور که در مقاله پیشین گفتیم بسیاری از مردم با کمبود ویتامین دی مواجه هستند. این ویتامین بیشتر از طریق خورشید جذب بدن ما می شود. در این قسمت قصد داریم افرادی که بیشتر در معرض کمبود این ویتامین هستند به شما معرفی کنیم
کسانی که استخوان درد دارند
مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین دی باعث احساس درد در ناحیه استخوان ها می شود. کمبود ویتامین دی می تواند منجر به پوکی استخوان شود. حتی یکی دیگر از نشانه های کمبود این ویتامین احساس خستگی مزمن است.
افرادی که در ناحیه سر عرق می کنند
محققان بر این باورند که یکی از علائم ابتدایی کمبود این ویتامین تعرق در ناحیه سر می باشد. حتی پزشکان از مادران نوزادان تازه متولد شده سوال می کنند که آیا نوزادشان در ناحیه سر زیاد عرق می کند یا نه زیرا این امر می تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
مشکل روده
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است. اگر شخص مشکل گوارشی داشته باشد که بر روی جذب چربی بدن اثر بگذارد احتمالا در جذب این ویتامین اختلال وارد می شود و این مسئله می تواند منجر به بیماری روده شود.
نظر بدهید