دانستنی ها درباره دمنوش های لاغری
دمنوش های لاغر کننده طبق تعریفی که در تبلیغات دارند می توانند شما را به وزن ایده آل خود برسانند. برخی از گیاهان هستند که اگر به صورت دم کرده و روزانه مصرف شوند تا حدودی می توانند بر کم کردن وزن تاثیر داشته باشند اما توجه کنید داشتن رژیم غذایی صحیح یکی از شروط لازم است.
خاصیت های دمنوش های لاغری
در ادامه به برخی خاصیت های دمنوش های لاغری می پردازیم.
کم کردن وزن
برخلاف دیگر روش های لاغری برای گنجاندن دمنوش لاغری در برنامه روزانه نیازی به تغییر سبک زندگی ندارید. فقط کافیست نوع نوشیدنی روزانه خود را تغییر دهید.
بهبود سوخت و ساز بدن
نوشیدن چای لاغری به طور منظم، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد. از طرفی با افزایش مصرف کالری در بدن مانع از تبدیل قند و کربوهیدرات به چربی می شود و تا حدی می تواند از افزایش چربی های دور شکم جلوگیری کند.
تاخیر در روند پیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان
دمنوش های لاغری حاوی مواد آنتی اکسیدان و آمینو اسید هایی هستند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و سلول ها را از آسیب حفاظت می کنند. این مساله سبب کاهش سرعت روند پیری می شود. رادیکال های آزاد همچنین در جهش ژنی سلول ها و ابتلا به سرطان نقش دارند و با استفاده از این دمنوش های مفید برای سلامتی می توان خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش داد.
بهبود عملکرد مغز
کافئین عنصر کلیدی موجود در دمنوش های کاهش وزن است. این ماده در حد تعادل سبب بهبود هوشیاری، سرعت عمل و بهبود حافظه می شود.
از بین بردن باکتری ها در دهان
موادی به نام کاتچین و پلی فنول در دمنوش های کاهش وزن وجود دارند که باکتری های بد دهان را از بین می برند. وجود چنین باکتری هایی سبب پوسیدگی دندان، بوی بد دهان و خونریزی لثه ها می شود؛ البته افزودن شیرین کننده های مصنوعی به این دمنوش ها تاثیر بدی بر دندان ها خواهد داشت.
تقویت استخوان ها و سلامت قلب
دمنوشهای لاغری دارای خواص ضد التهابی هستند و مواد مغذی مفید برای استخوان ها در آن وجود دارد، این دمنوش ها سبب افزایش فعالیت سلول های استخوانی می شوند، و از پوکی استخوان جلوگیری میکنند؛ از طرفی کاهش کلسترول خون سبب می شود رسوب چربی در دیواره های قلب شکل نگیرد و خطر حملات قلبی به همین جهت کاهش پیدا می کند.
کنترل گلوکز خون
در بسیاری از موارد دمنوش های لاغر کننده با ایجاد تعادل سطح گلوکز، انسولین خون را کاهش می دهند.
نظر بدهید