خاصیت چربی سوزی دمنوش لاغری از دیدگاه علمی

آیا از نظرعلمی دمنوش ها لاغر میکنند

لاغری با دمنوش آرزوی خیلی هاست. محققان می گویند نوشیدن یک فنجان دمنوش لاغری در روز تا حدی می تواند چربی سوزی را در بدن انسان افزایش داده و سبب کاهش وزن شود. دمنوش های لاغری مانند چای سبز حاوی مقدار کمی کافئین و پلی فنول است و  خاصیت مدری دارند و به خروج آب از بدن کمک میکنند ، اگرچه لاغری با دمنوش، رویایی به نظر می رسد و بدون داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم کاهش وزن میسر نیست، دمنوش ها می توانند بر سرعت کاهش وزن در کنار ورزش تاثیر زیادی داشته باشند.

لاغری با دمنوش انواع چای

تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که مصرف روزانه ی چای درصد باکتری های مرتبط با چاقی را در روده را به تعادل می رساند. دکتر ژائوپینگ از دانشگاه کالیفرنیا عنوان کرده است که هر دو چای سبز و چای سیاه مزایایی فراتر از خواص آنتی اکسیدانی برای بدن دارند.

نکات گفته شده از سوی این محققان به دوستداران چای سیاه نیز امید می دهد. مطالعات همچنین نشان داده اند که مواد پلی فنولی موجود در چای سبز سوخت و ساز انرژی در کبد را افزایش می دهد و یافته های جدید مشخص کرده اند که پلی فنول های چای سیاه در روده بزرگ با به تعادل رساندن رشد باکتری ها سبب افزایش سوخت و ساز می شوند. از طرفی مواد پلی فنولی چای سبز جذب خون و بافت ها شده و ساز و کار اثر متفاوتی دارد.

تاثیر چای سبز و سیاه بر موش ها

لاغری با دمنوش چای سبز و سیاه در مطالعات علمی بر روی موش ها آزمایش شده است. در یکی از مطالعات به 4 گروه از موش ها با رژیم غذایی متفاوت عصاره چای سبز و سیاه نیز داده شد تا اثر لاغری با دمنوش این چای ها بر موش ها سنجیده شود. 4 رژیم غذایی شامل رژیم های کم چربی دارای قند بالا، رژیم غذایی پر چرب و دارای قند بالا، رژیم غذایی پرچربی و رژیم غذایی دارای قند بالا بود.

پس از گذشت 4 هفته وزن موش هایی که عصاره چای سبز و سیاه مصرف می کردند همانند موش هایی که رژیم غذایی کم چربی داشتن افت کرد. محققان میزان باکتری روده های موش ها را نیز بررسی کردند و دریافتند که موش های مصرف کننده ی عصاره ی چای سبز و سیاه به تعادلی در باکتری های مرتبط با چاقی رسیده اند.

 مزایای لاغری با دمنوش

لاغری با دمنوش علاوه بر کاهش وزن، سبب بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش چربی شکمی می شود. به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدان در دمنوشهای لاغری روند پیری بدن نیز به تاخیر می افتد و خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. کافئین موجود در این دمنوش ها سبب بهبود عملکرد مغز می شود و قند خون را به تعادل می رسانند.

استفاده از مزایای لاغری با دمنوش در کنار ورزش منظم برای سلامتی توصیه می شود.