نکات مهم درباره مراقبت از دندان فرزندمان

سلامت دندان کودکان

والدین با آگاهی داشتن از عادات مختلف کودکان می‌توانند ریسک فرسودگی و پوسیدگی دندان های آنان را به تاخیر بیندازند و از بیماری‌های دهانی و لثه ای آنها تا مقدار زیادی جلوگیری کرده و مسواک زدن را روزانه به ۲ بار برساند و این عمل پسندیده را مبدل به یک فرهنگ خانوادگی کنند.

با دقت مسواک زدن ، همیشه از نخ دندان و فلوراید استفاده کردن باعث می‌شود کمتر به دکتر دندانپزشک مراجعه کنند و خانواده‌ها احتیاج چندانی به دندانپزشک برای پرکردن خرابی ها و یا سفید کردن دندان هایشان پیدا نکنند .

سن مراقبت از دندان های کودک از یک سالگی و هنگام درآمدن دندان هایشان می باشد. فراموش نشود که این کار را با بازی و خنده انجام دهند تا فرزندشان تمایل بیشتری به انجام مسواک و نخ دندان پیدا کنند و بدون اینکه تحت نظر بزرگ ترها باشد آنها را به خودی خود انجام دهد .

مضرات خوردن تنقلات برای دندان

جراحان بر این باورند که خوردن  تنقلاتی مثل چیپس ، پفک ، شکلات ، پاستیل  بیش از اندازه معمول، باعث به وجود آمدن باکتری هایی در دهان می‌شود مقدار زیادی اسید در دندان ها ترشح می کند که برای دندان‌ها مضر و خطرساز است .

کدام یک از این مواد غذایی یا تنقلات برای میان وعده کودکانمان مفید می‌باشند ؟

چه بهتر که تنقلات سالم را جایگزین مضرها کنیم، پنیر یکی از بهترین آنهاست ، به دلیل نداشتن قند می‌تواند لایه‌های محافظت کننده ای بر روی دندان به وجود آورد و از آنجایی که سرشار از کلسیم است بسیار برای دندان ها مفید می باشد ، میوه هایی که دارای فیبر بسیاری هستند همچون سیب و گلابی ، از آنجایی که جویدن آن ها به طول می انجامد باعث ترشح بزاق دهان می‌شود .

این بزاق ها برای جلوگیری از باکتری ها و اسیدهای مزاحم بسیار سودمند هستند. همه میوه ها تنقلات مفید محسوب می شوند .

از جمله ی سبزیجات مورد استفاده ؛ می‌توان به هویج و کرفس اشاره کرد که خوردن آن باعث تمیزی بیشتر دندان ها می شوند . خشکبار نیز می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی که مستلزم دندان‌هاست را فراهم آورد .