نامگذاری حرکات یوگا بر چه اساس است؟

چرا نام حرکات یوگا را از روی حیوانات برداشتند؟

بسیاری از اسامی حرکات یوگا از نام حیوانات مانند کبرا ، عقاب ، کبوتر، گربه و الهام گرفته شده است ، چه چیزی در پشت این قضیه وجود دارد؟

پاسخ صریحی برای این سوال وجود ندارد ، پس در این صورت فرضیاتی مطرح میشود که یوگا چرخه حرکات خود را از تقلید حرکات حیوانات برای گستراندن تجربیات بدنی و ذهنیشان انجام می داده است .

حرکت و حالتی که سمبل یک حیوان است هم از لحاظ فیزیکی و هم از جنبه روانشناسی در کالبد فرد مجسم می شود ،حالتهایی که نام هایشان از حیوانات (مانند ماهی، کلاغ ، لاک پشت و غیره ) و طبیعت (مثل کوه، چایی و …) هستند و دلیل آن یاد آوری ارتباط مخلوقات با یک دیگر می باشد و اینکه هیچ کم و بیشی در بین مخلوقات وجود ندارد .

ما با تقلید رفتار حیوانات و طبیعت به نوعی شعورشان را در درک و ذهنمان مجسم کرده و روحمان را وسیع میکنیم . دکتر رابرت بوترا در این باره گفته ” این حالات حیوانی به ما کمک میکند تا به جنبه قدرتمندی از روح مان دست پیدا کنیم، تصور آنکه حیوان بودن چه حسی دارد ، کمک بسیاری به انجام حالت آن حیوان مورد نظر میکند ( حیوان کجاها زندگی میکند ،چگونه بدنش را حرکت میدهد ، چگونه طعمه اش را میخورد و چگونه بازی میکند )” ؛ نامهای حرکات یوگا به زبان سانسکریت است.

معرفی چند نمونه از حرکات یوگا

1- کبرا(بوجانگا)  :

حرکتی متداول در بین یوگا کار های مبتدی میباشد و با توجه به شکل بدن کاملا مشخص است که نمایانگر بلند شدن کبرا از روی زمین است . این حالت برای عضلات سینه، شانه ها، ستون فقرات و باسن بسیار موثر است

2- کبوتر (کپوتا) :

کبوتر از حالات مختلفی تشکیل شده است که برای باز کردن قفسه سینه و تقویت آن کمک به سزایی می کند .

3- گربه یا سگ( مرجاریا):

خانم ها به انجام این حرکت علاقه خاصی دارند حرکتی آسان برای گردن، ستون فقرات و پیچ وتاب خوردن کمر می باشد .

4- صورت گاو (گموخا) :

در منابع هندویی از ارزش و مقام گاو به وضوح ذکر شده است پس اگر حرکات مختلفی به نام همین حیوان وجود داشت موجب شگفتی نخواهد شد، این حرکت برای باز کردن قفسه سینه ، کشیدگی دست ها و انعطاف ران ها و شانه ها بسیار مناسب می باشد .